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孕期美容食物之胡萝卜炒香菇

3.锅中放入少量油,再参加几个蒜末粒,离开油热加拌匀的肉,学会肉变质盛出备用。

3、胡萝卜轻轻翻炒一下就拌匀香菇加盐翻炒,请勿加水。

2.肉用香油抓一下,再抢走盐分,参加少量预防针和蚝油腌。

1.西红柿切块状,鸡肉用手扒开,青椒捣碎,葱切一点,大葱切末;黄瓜,青椒最好用水焯一下。

6.放入虾仁,撒少许糖提鲜,翻炒直到虾仁上色匀。(假如味道重,您无法加少许盐再翻炒1分钟)出锅入味。

作法一

4.锅中再放入油,下一大匙豆瓣酱炒出味道。再放入葱,蒜煸炒出香气。

5.西红柿放入锅中,翻炒约3分钟,上色均匀。再放入香菇,翻炒,锅里假如干,这时候能够加小量水。

计划酱料:西红柿、鸡肉肉青椒1个、大葱2瓣蚝油1大匙、白砂糖

1、黄瓜净切段,最好胡萝卜和黄瓜切的刻度一模一样就好了。

计划菜肴:虾仁200g,黄瓜500g,花生油、盐、生抽

4、炒至五花肉熟了,少加一点生抽就能够出锅了。

2、热锅倒油,油不必倒许多,调入胡萝卜翻炒下,别炒太久,超太熟了西红柿就不合口味了。

2步骤二

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