ハンカチ、ガーゼにアロマオイル
アロマオイルがあれば、手軽にアロマテラピーができる、それは外国人からの知恵です。ハンカチ、ガーゼにアロマオイルというのは本当に手軽です。やりかたは、説明するまでもないですよね。ハンカチやガーゼにアロマオイルを1、2滴含ませ、外出先に持っていきます。すると、外出先で香りが楽しめます。外出先でカフェなどに入って休憩するときに、この香りを嗅ぐとリフレッシュできます。そのハンカチやガーゼで、汗を拭いたり体の上から押さえるのもおすすめです。オイルの香りは香水ほど強くはないですが、汗を抑えるついでに香りが体に移ることもあり自然な香りが楽しめます。
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■こんなときに
このハンカチ、ガーゼにアロマオイルで特におすすめの使い方、組み合わせがあります。アロマオイルで使ってほしいのはユーカリ、ミント、ハッカのようなメンソール系です。ティートゥリーもいいでしょう。この香り、風邪気味のときに持っていくと、スッとした感覚が心地いいです。鼻がつまっているときにこの香りをかぐと通る効果も期待できます。風邪気味でないときでも夏のうだる暑さの日に持って行き、休憩するときにこの香りを嗅ぐとリフレッシュできます。会社に持っていき、トイレに行くときにこの香りを嗅ぐと頭が冴える効果も期待できます。もちろん、違う香りもいいですが、スッキリする香りがおすすめです。
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